Nos acercamos al invierno real, teóricamente frío, pero dados los últimos años, no tanto, pero sí invierno. ¿Y qué suele pasar en invierno? Nos enfermamos y una de las molestias más recurrentes es sin duda el resfriado que, de buena gana o con dolor, nos golpea al menos una vez durante el período invernal. Es una de las dolencias más llamativas, más molesta de dejar y molesta en el verdadero sentido de la palabra.
Los síntomas más comunes:
- congestión nasal ;
- tos;
- ronquera acompañada de dolor de garganta ;
- debilidad y fatiga;
- en los casos más importantes también algunas líneas de fiebre .
Por lo general, la forma más fácil de quedar atrapado son lugares cerrados como centros comerciales, bares, restaurantes, esos entornos donde no hay forma de limpiar fácilmente el aire y por lo tanto las bacterias y los virus encuentran el entorno ideal para proliferar y estancarse. Para los niños y los ancianos es aún más fácil resfriarse ya que los niños pasan la mayor parte del tiempo en la escuela donde no hay la ventilación adecuada, los maestros tienden a no abrir mucho las ventanas, son algo reacios porque hace frío. Muchos niños o jóvenes van a la escuela a pesar de que ya están un poco enfermos, lo que favorece el contagio.
Lo mismo ocurre en hospitales e instalaciones para ancianos, el contagio es mucho más fácil allí. Después de haber visto y considerado las diferentes posibilidades de cómo es más fácil contraer un resfriado, ahora veamos qué remedios naturales y no se pueden implementar para que pase lo antes posible o en todo caso tratarlo de la mejor manera.
REMEDIOS NATURALES PARA REFRIGERAR
Por remedios naturales nos referimos al uso de sustancias naturales como:
- equinácea;
- jengibre ;
- tomillo;
- Rosa mosqueta
ECINACEA
Es muy utilizado para aliviar los síntomas del resfriado y fortalecer el sistema inmunológico, de hecho es recomendable tomarlo antes del período invernal para preparar el cuerpo para el resfriado. Se puede encontrar en forma de cápsulas y aerosoles.
JENGIBRE
Incluso el jengibre, al igual que la equinácea, se puede tomar antes de la temporada de invierno o especialmente antes del brote de epidemias de gripe. Se utiliza principalmente para calentar el cuerpo y es un excelente antiviral. Se prepara haciendo una decocción con la raíz fresca a la que se le puede agregar un poco de miel y jugo de limón.
TOMILLO
Este elemento muy dulce se recomienda para el tratamiento de resfriados especialmente en niños. Se debe utilizar haciendo fumigaciones con agua y hojas secas de tomillo. También se usa ampliamente en forma de aceite para humedecer el ambiente y promover la respiración.
ROSA MOSQUETA
Es un suplemento natural de vitamina C que es excelente para tomar incluso cuando hay un resfriado. Habitualmente se puede encontrar en forma de comprimidos o es más recomendable realizar infusiones con bayas de rosa mosqueta.
MAYOR
Es una planta arbustiva que se explota en el campo de las hierbas y la alimentación. Sobre todo, sus hojas y flores se utilizan como secreciones líticas y sudoríparas para aliviar la hinchazón, la inflamación y el dolor y favorecer la producción de orina.
MENTA DE LIMÓN con propiedades antisépticas y balsámicas.
Además del uso de estas sustancias naturales, puedes combinar otros remedios que ayuden a superar mejor la fase de «convivencia» con un resfriado. Por ejemplo, para la congestión nasal es recomendable tomar una agradable ducha caliente, que además de calentar el cuerpo si se tiene debilidad, fatiga acompañada de algún escalofrío, ayuda a descongestionar la nariz. Si luego añadimos unas gotas de «Olio 31» ayuda a reabrir la nariz y favorece la respiración nasal. Como se mencionó anteriormente, los deshumidificadores también ayudan mucho. Para el enrojecimiento de la gargantaSe recomienda hacer gárgaras con agua salada. La sal es conocida por excelencia como un excelente desinfectante. Ayuda a eliminar el enrojecimiento y por tanto el malestar o el dolor y ayuda a aflojar la mucosidad. Para la disolución del moco / flema, otro excelente remedio es beber leche y miel para ablandar la flema seca. Además, bebe mucha agua primero que nada para evitar la deshidratación y luego siempre para ayudar a ablandar la flema.
Otro consejo útil es seguir una dieta a base de frutas y verduras que ayuden a superar la duración del resfriado en un menor tiempo. Comer un montón de naranjas o mandarinas ricos en vitamina C . Ajo que es un antibacteriano muy válido pero sobre todo tiene muchas propiedades beneficiosas, una de ellas fortalece el sistema inmunológico. Solo piense que en la antigüedad se le dio a los atletas olímpicos en la antigua Grecia para mejorar el rendimiento deportivo. En caso de que ninguno de estos remedios naturales y sin efectos secundarios dé resultados, tendrá que cambiar a medidas fuertes, como tomar medicamentos. Hoy en el mercado farmacéutico existe un verdadero negocio de medicamentos y no apto para dolencias estacionales.
En primer lugar, para estados febriles, el paracetamol que se encuentra dentro de la Tachipirina o Nurofen es muy popular y ayuda a bajar la fiebre y eliminar las molestias a las que se está sometido. Tachifludec también es una excelente bebida para beber ya que se sirve caliente y con diferentes sabores. Ayuda al organismo con estados febriles. Para descongestionar la nariz, hay muchos aerosoles nasales en el mercado, solo por nombrar algunos: Vick Sinex, Rinazina spray, etc… para tomar quizás antes de acostarse para afrontar un sueño tranquilo. Para la tos, existen varios tipos de jarabes desde los totalmente naturales como Larymucil hasta los medicinales.En resumen, tanto si optas por los remedios naturales como si no, casi todo el mundo se resfría en invierno. Y como dicen: un resfriado al día mantiene alejado al médico !!!!
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