Cuando permaneces al sol durante demasiado tiempo , podrías encontrarte con problemas bastante obvios, como las manchas solares. Se trata de disfunciones de los melanocitos : son estas células las que aseguran la correcta difusión de la melanina, la molécula que da un color uniforme a la piel humana. Evidentemente, una exposición excesiva al sol puede comprometer el funcionamiento de este tipo de células que se volverían locas. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre las manchas solares en detalle.
Cómo evitar las pecas o manchas solares en la piel
Tenga en cuenta que las manchas solares se pueden evitar fácilmente considerando algunos buenos hábitos. En primer lugar, dado que la causa principal es la exposición incorrecta o excesiva al sol, debemos hacerlo para prevenir al máximo la piel. L hiperpigmentación’ y la aparición de manchas oscuras en la piel son las imperfecciones más comunes.
Por eso sin duda sería bueno evitar la exposición al sol durante las horas más calurosas del día , así como cubrir las zonas más delicadas o donde tales manchas pudieran empezar a aparecer con manchas. Además, también sería bueno utilizar cremas solares adecuadas para la protección de la piel: por eso sería bueno pedir consejo a un dermatólogo que pueda indicar el producto más adecuado para tu piel. Sin olvidar que debes prestar atención al tiempo que pasas al sol en caso de que se presenten cambios hormonales o incluso en condiciones de piel dañada y estados inflamatorios presentes. Se debe evitar la exposición al sol especialmente en las horas más calurosas si está tomando medicamentos con acción fotosensibilizante. lo que podría incrementar la presencia de manchas solares.
Manchas solares en la piel: el período
Sin duda, las manchas solares son una prerrogativa de la época más calurosa del año, es decir, la que va entre finales de primavera y principios de otoño. Evidentemente, en esta etapa buscas el bronceado perfecto pero también sería bueno prestar atención a un detalle significativo, es decir, la prevención de las manchas solares. Debe tenerse en cuenta que, especialmente, el período comprendido entre julio y agosto, que en España es en promedio el más caluroso del verano, podría exponerlo particularmente al riesgo de manchas solares. Lo que significa que una caminata durante las horas más calurosas del día también puede ser suficiente para aumentar el riesgo de tener manchas solares en la piel. De hecho, cuando se trata de esta imperfecciónno debemos detenernos solo en la exposición al sol en la playa, sino también en el tiempo que pasamos bajo el sol durante las horas abrasadoras del día. Por eso, sobre todo en determinadas fases del día y, en general, en verano, sería preferible permanecer en lugares cubiertos o al menos utilizar métodos de protección como sombreros, pañuelos o incluso simplemente mojar la cabeza para hidratarla.
Demasiado tiempo al sol: ¿qué hacer?
Cuando te vas de vacaciones al mar, inevitablemente buscas el llamado bronceado perfecto. El bronceado se convierte en ocasiones en el primer objetivo para tener un color de piel envidioso y sobre todo poder mantenerlo durante unas semanas incluso al volver a la vida normal.
Pero a veces, llevados por el deseo de broncearnos, nos olvidamos de los riesgos. Cuando te des cuenta de que has pasado demasiado tiempo al sol, sería bueno tener en cuenta algunos buenos hábitos para evitar la aparición de manchas solares estéticamente desagradables. En primer lugar es necesario tomar duchas frías repetidas veces o incluso una simple esponja siempre con agua fría . De esta forma la piel se mantendrá en un correcto estado de hidratación así como el té frío podría servir para calmar las quemaduras provocadas por la exposición excesiva al sol. Simplemente use el sobre que usa para preparar té en casa o productos a base de yogur.
Manchas solares en la cara
Muy a menudo, la cara es una de las partes más sensibles del cuerpo humano cuando se trata de manchas solares. Pueden ocurrir cuando pasas un número excesivo de horas al sol durante las horas calurosas del día. Para evitar problemas, especialmente desde el punto de vista estético, podría centrarse en algunos remedios efectivos. Estas son algunas de las mejores soluciones para las manchas solares en la cara:
- cremas aclaradoras
- tratamientos dermatológicos específicos (láser, peeling)
- cremas solares anti-UV
En cuanto a las cremas aclaradoras, estas pueden tener una buena efectividad inmediatamente después de la exposición al sol. En particular, se recomiendan para restaurar la correcta funcionalidad de los melanocitos.productos a base de ascorbilo, ácido kójico o glabridrina. Sin embargo, sería bueno pedir consejo a su médico primero para elegir la solución más eficaz para el rostro. La discusión sobre las cremas solares contra los rayos UV está principalmente ligada a la exposición al sol: incluso en las horas en las que el sol aún no es abrasador, es una buena práctica aplicar este tipo de formulaciones en el rostro. Por otro lado, los tratamientos dermatológicos garantizan una buena solución: el láser, por ejemplo, es capaz de eliminar eficazmente los cúmulos de melanina sin causar problemas en la piel. Muy solicitado hoy en día es el peeling que aprovecha la acción benévola del ácido glicólico que elimina las capas superficiales de la piel.
Hiperpigmentación sola: como prevenirla
Para evitar por sí solas condiciones de hiperpigmentación que podrían dar lugar a una serie de problemas también a nivel estético, sería útil mantener hábitos saludables en tu vida.
Partiendo de la dieta, demasiado a menudo subestimada y que en cambio es de fundamental importancia: las frutas y verduras son los mejores alimentos en cuanto a contenido de sales minerales y líquidos. También teniendo en cuenta que sería fundamental asegurar una correcta ingesta de proteínas y carbohidratos a lo largo del día. La producción de melanina depende mucho de estas moléculas que por tanto nunca deben faltar y mucho menos escasas en el cuerpo humano. Además, sería bueno evitar sobrecargar la piel con productos cosméticos que pueden impedir una correcta hidratación de la piel , especialmente antes de exponerse al sol o incluso salir a caminar en las horas más calurosas.
Tratamientos específicos después de la exposición al sol
Lo más importante a recordar cuando se trata de la exposición solar es que existen tratamientos específicos para evitar el desarrollo de manchas en el rostro y, en general, en la piel. Después de pasar un tiempo al sol sería bueno utilizar una crema hidratante y calmante asociada a un tónico: la acción de estas formulaciones permitirá mantener sanos los melanocitos y asegurar que haya una correcta difusión de la melanina. Además, también sería bueno utilizar productos acidificantes: existen cremas en el mercado que tienen como objetivo reequilibrar el ph de la epidermis de forma que la refresque e hidrate. Finalmente, especialmente después de unas horas de exposición al sol,revitalizantes : son especialmente indicados los productos a base de vitamina C o A, pero también fitocomplejos y otras moléculas que tendrán un buen impacto en la salud del organismo.
Los mejores remedios naturales para las manchas solares
Obviamente, debe tenerse en cuenta que el uso excesivo de productos y cremas aún podría determinar la aparición de imperfecciones. Por eso, además de tener que conocer los métodos correctos de uso, también es bueno conocer remedios naturales que tendrán pocos efectos secundarios en el organismo. Entre las mejores soluciones que nos ofrece la naturaleza están:
- gel de aloe vera
- jugo de limon
- maicena
- bicarbonato de sodio
- aceites esenciales
- yogur
- decocciones
El gel de aloe vera es una de las mejores posibilidades ya que con un uso regular será posible reducir eficazmente las imperfecciones. Sin mencionar el jugo de limón que se puede aplicar sobre la piel antes de irse a dormir, ya que muchos también usan bicarbonato de sodio a menudo en asociación con almidón de maíz. Esto te permitirá obtener una mascarilla facial casera con acción exfoliante y reparadora. No hay escasez de productos comerciales que se puedan utilizar a base de estas sustancias.
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