El hallux valgus es una condición cada vez más común
Hay muchas personas que padecen hallux valgus , una malformación del pie.De hecho, esto implica un problema a nivel del dedo gordo del pie que estará literalmente más torcido que los otros dedos. Una condición muy extendida en la actualidad como el uso de zapatos inadecuados o en todo caso durante muchas horas al día, determina una compresión no positiva a nivel del pie. Esta deformidad ósea requiere que el hueso del pulgar se desvíe y, por lo tanto, todo el dedo del pie estará orientado hacia el otro. Una condición problemática también desde el punto de vista estético, especialmente para las mujeres que a menudo se preocupan mucho por el cuidado de sus pies. La deformación del dedo gordo del pie prevé una protuberancia evidente del primer hueso del metatarso, seguida de una fuerte inflamación. La condición del hallux valgus, especialmente en los primeros días, es particularmente doloroso e implica un cambio anatómico real en la estructura del pie. Así se forma lo quevulgarmente se llama » cebolla «, que es una protuberancia lateral real en la parte inicial del dedo gordo del pie. Y esto tenderá a empeorar con el paso del tiempo.
Hallux valgus: los primeros signos y causas
La condición del hallux valgus no debe subestimarse en absoluto, especialmente si no desea empeorar las cosas. Por tanto, hay que tener en cuenta un aspecto fundamental y es que cuando notes una desviación, aunque sea leve, del primer dedo, es bueno adoptar la solución adecuada . No debemos subestimar el aspecto hereditario con respecto al hallux valgus: de hecho también se ha observado a través de estudios especiales que quienes han tenido casos en la familia tienden a tener un mayor porcentaje de desarrollar esta patología. Sin olvidar, sin embargo, que también existen otras causas como el uso de zapatos demasiado ajustados y por tanto provocan una compresión excesiva del pie. Es mejor concentrarse en zapatos más cómodosque permiten que el pie tenga siempre su forma natural . También hay casos en los que el hallux valgus también podría estar relacionado con la complicación de un determinado tipo de patología . Un buen ejemplo es la gota o incluso la artritis reumatoide , trastornos que afectan estrechamente al sistema óseo.
Tratamientos indicados para hallux valgus
Existen diferentes tipos de tratamientos que deben aplicarse para contrarrestar las dolencias relacionadas con el hallux valgus. En primer lugar, debemos considerar el vendaje del pie de tal manera que cree una compresión que pueda mantener el dedo gordo en su posición natural. Por otro lado, para disminuir la inflamación, que es la principal causa del dolor que se puede sentir cuando se desarrolla el juanete, es necesario tener en cuenta un tratamiento a base de agua para hervir y al que se le debe agregar sal gruesa. Dentro de esta solución hay que dejar el pie en remojo durante un cuarto de hora para aprovechar al máximo los efectos positivos de este tratamiento contra el hallux valgus. También hay un excelente tratamiento natural a base de lavanda.que permite calmar la sensación dolorosa. En los casos en que el hallux valgus comienza a volverse particularmente pronunciado, es bueno considerar el uso de pequeños aparatos ortopédicos o almohadillas que se pueden comprar directamente en la farmacia. Estos le permiten restaurar la forma normal del dedo del pie.
Algunos ejercicios para la corrección del hallux valgus
Algunos ejercicios para realizar directamente en casa pueden ser excelentes y permiten contrarrestar eficazmente los signos negativos del hallux valgus. Puede considerar usar una pelota para colocar debajo del pie y pasar aplicando una ligera presión de un lado del pie al otro. De esta forma afectará directamente al hueso , que es el principal elemento deformado en la condición de hallux valgus. Otra opción a considerar es un ejercicio especial con el que realizar un movimiento de rotación con el hueso del dedo gordo del pie. Con el pie descalzo hay que estirarse y asegurarse de rotar el dedo de tal forma que no se deforme con el tiempo. Como podrías hacer un ejercicio de presión óseadedo gordo del pie para que vuelva a su posición natural. Sin una fuerza excesiva, que podría causar dolor, es útil realizar este ejercicio para evitar que la afección empeore. Un aspecto fundamental con respecto a estos ejercicios se refiere a la periodicidad : es bueno recordar que para tener efectos debes realizarlos con regularidad.
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