Las estrías son una de las imperfecciones cutáneas más comunes, junto con la celulitis . Al igual que las cicatrices , son cambios en la piel que se forman en el vientre, los senos, los muslos y las nalgas que arruinan la estética del cuerpo. El problema afecta a más de 200 millones de personas en Europa, de las cuales 26 en España. Según diversas investigaciones, tales imperfecciones aparecen con mayor incidencia en las mujeres occidentales y menos en las orientales. Es importante tener en cuenta que los hombres también pueden verse afectados por las estrías.
¿Qué son las estrías?
Las estrías, también conocidas como «striae distensae», son estrías únicas o múltiples, provocadas por el estiramiento y rotura de las fibras de colágeno y elastina presentes en la piel y que ayudan a mantenerla elástica. Pueden aparecer repentinamente, aparecer en un color rojo violáceo y luego volverse blancos con el tiempo, haciéndose menos visibles pero aún así apenas desaparecen. Su longitud es variable, también pueden ser muy largas mientras que su ancho se sitúa entre 1 y 10 mm, mientras que en cuanto a la forma, se disponen de forma diferente según la parte del cuerpo que golpean. En particular, son longitudinales a lo largo del muslo, en forma de abanico en el abdomen y radiales en el pecho y horizontales a nivel lumbo-sacro.
Causas
Las causas de las estrías se encuentran en la pérdida y el aumento de peso repentinos y las consiguientes variaciones en las formas corporales, que provocan la rotura de las fibras de colágeno presentes en la dermis, provocando estrías anestésicas. El embarazo es una de las principales causas que afecta su apariencia, especialmente en el abdomen y la lactancia. Las estrías pueden ser generadas por un estrés hormonal que combinado con la tensión de la piel altera el funcionamiento del fibroblasto y su capacidad para promover la regeneración de la piel. El estrés, el sedentarismo, la mala circulación sanguínea, las enfermedades genéticas y endocrinas y las terapias a base de corticosteroides pueden contribuir a la pérdida de firmeza de la epidermis y, por tanto, provocar estrías anestésicas.
Tratamientos de belleza
El sector cosmético ofrece diversas cremas y tratamientos dirigidos a reducir la imperfección, pero con resultados temporales o ineficaces especialmente para estrías más profundas y antiguas. La medicina estética también tiene como objetivo eliminarlos a través de la mesoterapia, la dermoabrasión, el peeling químico o mecánico y el láser, todos métodos que conducen a resultados satisfactorios, pero que en cualquier caso deben ser realizados por médicos profesionales, tienen limitaciones y sobre todo costos elevados.
Dieta sana y equilibrada para combatir las estrías
Para tratar de reducir las estrías, es importante promover la regeneración de los tejidos. En primer lugar bebiendo mucha agua, al menos 1,5 litros al día, para hidratar la piel. La dieta no debe carecer de zanahorias y huevos, ricos en vitamina A y retinol, naranjas, kiwis y alimentos ricos en vitamina C , frutos secos por vitamina E, todas sustancias ideales para fortalecer la piel y hacerla más tonificada. Para mejorar la elasticidad es bueno consumir aceite de oliva rico en ácidos grasos y otros alimentos como el pescado azul, que contienen Omega 3 , excelentes antioxidantes . Por supuesto, se debe evitar freír y se deben limitar los dulces y otros alimentos con alto contenido de grasas vegetales hidrogenadas.
Remedios naturales
El uso de remedios naturales puede ayudar a combatir las imperfecciones y en los casos de estrías leves también a borrarlas. Entre las sustancias vegetales eficaces para reducir las vetas blancas se encuentran: aceite de almendras dulces, borraja, aceite de germen de trigo, para masajear en las zonas de interés para mejorar la elasticidad de la piel. Para evitar la relajación de la piel, es importante tomar baños con agua tibia y esponjas frías para activar la circulación sanguínea y mejorar la oxigenación de los tejidos. Después de la ducha, aplique manteca de karité en las partes afectadas por las estrías.te permite hidratar la piel y beneficiar su apariencia. Para aumentar la producción de colágeno, puedes aprovechar la vitamina C que contiene el limón. Utilizando el jugo para hacer compresas para que descansen durante diez minutos, o frote medio limón en las vetas con movimientos circulares. Finalmente, aplique aceite de oliva para nutrir la piel. O puede confiar en cremas eficaces como las estrías de Lejeune.
Entre los verdaderos aliados para reducir las estrías se encuentra la caléndula que favorece la renovación celular, gracias también al alto contenido en flavonoides y avena que con acciones antiinflamatorias y le da homogeneidad a la piel. Para aprovechar las propiedades beneficiosas de ambos, puedes preparar una mezcla mezclando gotas de aceite de caléndula y una cucharada de avena con un yogur , para poner en las zonas del cuerpo afectadas por las estrías. Una verdadera panacea para obtener un efecto suavizante y emoliente.
Consejos para prevenir las estrías
La prevención es importante para evitar la formación de estrías. Para ello, a partir de la pubertad es bueno cuidar la piel manteniéndola elástica y siempre bien hidratada, mediante la adopción de un estilo de vida saludable, una dieta equilibrada y equilibrada, ejercicio físico constante y evitando fluctuaciones excesivas de peso. .
Deja una respuesta