El deseo de toda mujer es decir adiós a las espinillas, las imperfecciones y las imperfecciones y tener una piel tersa, uniforme y radiante. En el mercado existen cremas y sueros que prometen grandes resultados, pero que suelen contener aditivos químicos y vaselina que a la larga impiden que los poros respiren, haciendo que la piel se vuelva gris y mal hidratada. Por eso es mejor utilizar remedios naturales para mantener o recuperar una piel rosada y sana. Verduras, frutas, infusiones de hierbas son un excelente recurso a bajo precio.
Un remedio para todo tipo de piel
Cada tipo de piel tiene sus propios remedios naturales para eliminar imperfecciones. Hay 5 tipos diferentes de piel.: normal, mixto, seco, impuro y graso. La piel normal, normalmente relajada y compacta, necesita mantener el nivel adecuado de hidratación: el aceite de oliva, el aloe vera, la manzanilla y el aciano son la panacea. La piel mixta, el tipo más común en España, es grasa en la zona T (nariz, frente y mente) y seca en las mejillas, por lo que debe normalizarse. Los mejores remedios naturales son el pepino, las algas rojas y la manzanilla que hidratan, pero al mismo tiempo controlan el exceso de sebo. La piel seca se distingue fácilmente porque está agrietada y da sensación de tirón: utiliza lactato de sodio y jalea real que nutren pero no apelmazan. Las pieles impuras se caracterizan por espinillas y granos: la purificación constante es fundamental. Por último, las pieles grasas, brillantes y grasas deben normalizarse: entre los remedios naturales más eficaces el romero, la salvia y el castaño de indias. Es fundamental cuidar la alimentación: las verduras verdes (espinacas, brócoli, hierbas y nabos) son ricas en vitamina A, imprescindible para un cutis sano. Las verduras rojas (tomates, pimientos y zanahorias) son ricas en antioxidantes y betacaroteno que previenen el envejecimiento y promueven un bronceado uniforme. Las manzanas y legumbres contienen vitaminas B, A y C muy útiles para la regeneración celular. Para una piel elástica y libre de imperfecciones, no descuides los cítricos ricos en vitamina C, frutos secos que mantienen la piel hidratada gracias a la vitamina E. Pescados como salmón, trucha, atún y caballa, sardinas gracias al alto contenido en ácidos grasos El Omega 3 calma la piel inflamada o excesivamente seca.
Tratar y prevenir el acné y las espinillas.
Los remedios naturales no tienen contraindicaciones, son fáciles y económicos. Para una piel perfecta es necesario beber mucha agua natural, 1,5-2 litros al día, decir adiós a las bebidas carbonatadas y azucaradas (como los jugos de frutas del mercado), dormir al menos 7 horas, utilizar constantemente un buen exfoliante, tanto para facial y corporal para favorecer la eliminación de células muertas y la regeneración celular , y utilizar cremas sin aceite. En los granos , el jugo de limón es muy útil ya que estrecha los poros y elimina las bacterias desinfectando la piel. Solo unas pocas gotas son suficientes para secar al aire. Otro excelente remedio natural es el ajo., frotar directamente sobre la zona inflamada varias veces al día. Una rodaja de patata aplicada al grano durante media hora y durante unos días seguidos dará resultados extraordinarios. Si lo prefieres, puedes hacer una mascarilla: la verde es ideal para absorber el exceso de sebo, la blanca suaviza la piel, mientras que la roja se adapta a las pieles sensibles y la arcilla rosa da tono a un rostro cansado y apagado. El gel de aloe vera para beber o aplicar in situ te aportará una piel tersa en rostro y cuerpo. Otro gran aliado es el bicarbonato de sodio: una mascarilla de 30 minutos (1 cucharada de bicarbonato de sodio y 1 de agua para una mezcla no demasiado líquida) purificará la piel.
Tratar y prevenir las manchas
También existen remedios naturales para las imperfecciones, una enfermedad que afecta a muchas mujeres y cuyas causas son diferentes: desequilibrios dietéticos, hormonales o endocrinos. Los remedios naturales son muy adecuados porque pueden usarse durante mucho tiempo sin sensibilizar la piel. Una mascarilla a base de limón y yogur o limón y salvado ayuda a aclarar la epidermis, una mascarilla a base de miel es eficaz para las manchas oscuras. El aceite de oliva virgen extra aplicado a las manchas ayuda a desvanecerlas. La mascarilla a base de zanahoria o papaya también es excelente (también se puede usar en rodajas dos veces al día). Las almohadillas empapadas en agua oxigenada aplicadas, pero no frotadas sobre la mancha, también son útiles. Hay dos reglas fundamentales a seguir: una debe ser constante y cada tratamiento debe iniciarse después del verano para no agravar la situación.
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